Тебя ждут три дня полноценных видеотренировок на различные группы мышц. Я покажу, какой приятной и безболезненной может быть растяжка. Программа насыщенная и полезная, подходит людям с любым уровнем подготовки.

Мы с Настей (моим тренером с медицинским образованием) сняли максимально понятные упражнения и подробно объяснили технику их выполнения. Будем рады видеть тебя на наших тренировках.

Релакс-тренировка

12 апреля
19:00

Итак, программа:

Тренировка на мышцы спины

Тренировка на растяжение всеми любимого продольного шпагата

13 апреля
19:00

14 апреля
19:00

15 апреля
19:00

Вебинар

Проработаем заднюю поверхность бедра, подколенные связки и икроножную мышцу.

Узнаешь, как получить красивую осанку, летящую походку и убрать зажатость мышц.

Моя самая любимая релакс-тренировка, после которой ты ощутишь легкость в теле и будешь как будто парить в невесомости. Идеальное завершение дня.

Встречаемся на вебинаре, где мы с Настей расскажем 10 малоизвестных ошибок, которые мешают твоему шпагату, и раскроем секреты, как из неуклюжего котёнка стать грациозной кошечкой.

Будет очень теплая встреча, на которой я презентую свой новый проект — руководство по растяжке. Мы включили в него видеоупражнения, чек-листы, раздел с блоком медицинских статей, придумали, как вас вдохновлять на тренировки, и сделали всё, чтобы сломать стереотип «растяжка — это больно». На вебинаре расскажу, как его бесплатно смогут получить те, кто покупал первый гайд, и какие бонусы предусмотрены тем, кто будет с нами онлайн.

А ещё среди всех, кто пройдет наш марафон и выполнит задание, мы разыграем денежные призы

Всё! Не будем больше спойлерить, жду тебя в канале марафона, все подробности будут там.

Скорее регистрируйся и встречаемся на тренировках

Важно: перед регистрацией убедись, что у тебя установлено приложение Telegram, весь марафон будет проходить там

Если после регистрации ты автоматически не попала в Telegram-канал, перейди по этой ссылке