ДОТЯНИСЬ ДО МЕЧТЫ
Растяжка — это проще, чем кажется
Растяжка — это то, что может каждый, если знает как
Растяжка — это познавать возможности тела
Растяжка — это часть жизни
Растяжка — это то, что может каждый, если знает как
Растяжка — это познавать возможности тела
Растяжка — это часть жизни
РУКОВОДСТВО
грация
уверенность
красота
медитация
изящность
гармония
гибкость
спокойствие
удовольствие
любовь
расслабление
эстетика
снятие напряжения
сила
кайф
вдохновение
лёгкость
свобода
единение
ТЫ ВСЁ СМОЖЕШЬ
ЭТО ТУСЯ — ТВОЙ ТРЕНЕР!
Не тот, что будет вдавливать тебя в пол, не замечая слёз.
А тот, что поможет полюбить растяжку и становиться гибче с удовольствием.
А тот, что поможет полюбить растяжку и становиться гибче с удовольствием.
И да, теперь у тебя нет оправданий откладывать растяжку на потом. Прямо сейчас начни тянуться к мечте и запомни:
РАСТЯЖКА — ЭТО РЕАЛЬНО
«Дотянись до мечты» для твоего удобства разделён на три части:
ТЕОРЕТИЧЕСКУЮ И ПРАКТИЧЕСКИЕ
Я советую начать с теории, чтобы узнать о растяжке больше и получить дополнительную мотивацию, ведь стретчинг — это не только про гибкость. Но если тебе уже не терпится приступить к занятиям, можешь сразу переходить к практике.
Практика №1 — подготовка к тренировке: тест на гибкость, план и правила тренировок, разминка.
Практика №2 — основная часть тренировки: упражнения по растяжке всего тела.
Практика №1 — подготовка к тренировке: тест на гибкость, план и правила тренировок, разминка.
Практика №2 — основная часть тренировки: упражнения по растяжке всего тела.
Зачем откладывать тренировки на потом, когда есть мотивация начать сейчас?
Тренируйся регулярно, тяни всё тело и расслабляйся. Получай от растяжки удовольствие.Но терпение. Не все смогут сесть на шпагат за пару месяцев. Думай о том, что ты развиваешь важное качество тела — гибкость, а это гораздо важнее шпагатов. Большой шаг к этому уже сделан.
Также я буду рада твоему отзыву — это важно для меня. Спасибо за доверие и решение сделать растяжку частью своей жизни.
Я в тебя верю.
И... Не тяни время — тяни себя
Тренируйся регулярно, тяни всё тело и расслабляйся. Получай от растяжки удовольствие.Но терпение. Не все смогут сесть на шпагат за пару месяцев. Думай о том, что ты развиваешь важное качество тела — гибкость, а это гораздо важнее шпагатов. Большой шаг к этому уже сделан.
Также я буду рада твоему отзыву — это важно для меня. Спасибо за доверие и решение сделать растяжку частью своей жизни.
Я в тебя верю.
И... Не тяни время — тяни себя
Зачем откладывать тренировки на потом, когда есть мотивация начать сейчас?
Тренируйся регулярно, тяни всё тело и расслабляйся. Получай от растяжки удовольствие.Но терпение. Не все смогут сесть на шпагат за пару месяцев. Думай о том, что ты развиваешь важное качество тела — гибкость, а это гораздо важнее шпагатов. Большой шаг к этому уже сделан.
Также я буду рада твоему отзыву — это важно для меня. Спасибо за доверие и решение сделать растяжку частью своей жизни.
Я в тебя верю.
И... Не тяни время — тяни себя
Также я буду рада твоему отзыву — это важно для меня. Спасибо за доверие и решение сделать растяжку частью своей жизни.
Я в тебя верю.
И... Не тяни время — тяни себя